Голодание

 

Голодание

Спасибо всем читателям   lek-travi.ru !

ЛУЧШЕ ВСЕГО ПРОИЗВОДИТЬ ГОЛОДАНИЕ ДВАЖДЫ В НЕДЕЛЮ — В СРЕДУ И ПЯТНИЦУ.

Одним из крупнейших открытий нашего времени Пол Брег (известный американский врач альтернативной медицины, натуропат, пропагандист здорового образа жизни) признал лечебное голодание.

В Библии мы можем прочитать, что Моисей, Давид, Иисус Христос голодали 40 дней. Великие философы Сократ и Платон голодали по десять дней. По их мнению, лечение голодом не только укрепляло здоровье, но и улучшало умственные способности.

Древнегреческий философ Пифагор голодал по 40 дней. Он считал, что это улучшало его ум и открывало новые таланты, поэтому требовал даже от своих учеников систематических голодовок. Великий философ был вегетарианцем. С 19 лет он ел только мед , хлеб, вареные и сырые овощи и фрукты, не пил вина. Он дожил до 80 лет, притом был в хорошей физической форме и при доброй памяти.

В Єгипте для оздоровления люди часто голодали по 3 — 7 дней. Гиппократ также во время лечения рекомендовал больным голод.
А русский полководец Алексей Суворов писал в книге «Наука побеждать»: «Дорогой солдат, береги здоровье, чисти желудок, если нужно. Голод — лучшее лекарство». Голодание использовали персидские жрецы и друиды.

 

Голодание может быть различным

Голодание, как оздоровительный метод, не является изобретением человека, это дар природы. Среди животных, голодание во время болезни — привычное явление. Многие утверждают, что голодание омолаживает.

Сейчас есть много различных методик голодания — это голодание один или два раза в неделю, голодовка семь дней, голодание от 7 до 40 дней. Голодание есть двух типов — с употреблением жидкости и без ее применения, так называемое сухое голодание.

В основе голодания лежит биологический процесс, который приводит к омоложению тканей организма благодаря поглощению плохих, больных клеток и усиленного выведения шлаков. Одна из причин «зашлакованности» организма — переедание.

Также весьма вредными являются неправильное сочетание продуктов, употребление в большом количестве сладкой, острой пищи, спиртного, медикаментов, а еще курение и загрязненный воздух.

Каждый человек, который не имеет болезней в острой форме и не ослаблен после операций, может голодать дважды в неделю. Лучше всего — в среду и пятницу. Люди с избыточным весом могут под контролем врача голодать семь дней. Потом семь дней можно практиковать диету с употреблением соков , овощей и фруктов.

Для того, чтобы улучшить состояние во время голодания, рекомендуют съедать по 2 — 3 ст. ложки меда в день, в особенности людям с сердечными недугами.

Немало натуропатов склонны считать, что голодание более 7 дней является огромным стрессом для организма, потому что организм долгое время не получает нужных ему веществ. У человека во время длительного голодания могут возникать судороги рук и ног, значительно ухудшается состояние ногтей, кожи, волос. Кроме того, длительное голодание — это сильнейший стресс. Значительно ухудшается настроение, могут появиться депрессия и невроз. А еще обостряются хронические болезни. Поэтому перед началом голодания человек должен быть психологически подготовленным, чтобы не бояться боли и других симптомов.

 

Противопоказания к голоданию

Не могут голодать люди с такими недугами — туберкулез легких , лейкозы, базедова болезнь, цирроз печени, аппендицит, рак. Женщины, которые кормят детей грудью и беременные, могут голодать только один день в неделю. Голодание более как два дня им рекомендуется проводить под наблюдением врача.

Выход из голодания должен быть столько дней, сколько и голодали. То есть: если голодать три дня, то и выход из голодания — три дня. Отличная пища для выхода — соки, фрукты, овощи, каши, сухари, кефир, мед.

Г. Шелтон и П. Брэгг рекомендуют голодать без очистительных клизм. Пить надо столько, сколько хочется. Обязательными являются физические упражнения, душ и массаж.

.

Будьте здоровы!

Не болейте! Желаем Вам здоровья!

.

Рекомендуем для прочтения:

Диета при поносе

Трёхдневная диета

Маски для лица от морщин

Маска для волос

Полезные напитки

.

ВСЕ СТАТЬИ ЭТОГО САЙТА

.

Очень хотелось бы услышать Ваше мнение по  поводу этой статьи, комментируйте.

Комментируйте и делитесь статьей с друзьями (через кнопочки соц. сетей).

.

Нажимайте ниже на картинки. Очень интересно…

.

ДОБАВЛЯЙТЕ САЙТ СЕБЕ  В ЗАКЛАДКИ. УЗНАЕТЕ МНОГО ИНТЕРЕСНОГО.

.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ПОЛУЧЕНИЕ НОВЫХ СТАТЕЙ.

 

Здоровье и народная медицина
Понравилась статья? Оставьте свой отзыв в комментариях! Также поделитесь информацией со своими друзьями в соц.сетях. Спасибо!    

Читать далее
Обсуждение: Голодание
  1. Жанна :

    Один раз в неделю голодать это нормально, мой организм это отлично переносит. Вот сейчас задумалась, 2 раза в неделю — как это будет? Противопоказаний нет, так что надо попробовать!

  2. Наталья :

    Во всех основных религиях есть посты и голодания. Веками люди используют голодание как способ оздоровления. Разные виды есть — на воде или на сухую. И правда токсины выводятся. Главное правильно голодать и не во вред здоровью! Сейчас модно стало голодать, а надо не для моды а именно для оздоровления и очистки организмы это делать!

Поделитесь своим мнением


Полезная информация
Архивы
Свежие комментарии
Все права защищены © 2016 Восстановление здоровья и медицина