Метеозависимость

 

Метеозависимость - лечение Изменения погоды уже истощили нас. То потепление, то похолодание… Однако больше всего страдают люди с сердечно-сосудистыми и невралгическими проблемами — у них прыгает давление, спазмируются сосуды головного мозга, возникают головокружение или общая слабость. Туго также диабетикам.

Как же уменьшить метеозависимость — зависимость самочувствия от изменений погоды?

На изменения погоды люди реагируют по-разному. Наиболее частыми проявлениями метеочувствительности есть угнетение, снижение работоспособности, общая слабость, или же наоборот-раздражительность, возбуждение, головная боль .

Объяснить это можно так: человек — это живой организм, который является частью природы. Все, что происходит снаружи — изменение температуры, влажности, давления, магнитного поля, действует и на внутреннее состояние организма.

На нашей коже имеется множество нервных рецепторов, благодаря которым нервная система воспринимает изменения погоды. В ответ она подстраивает работу всего организма под новые условия — меняется работа иммунной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем. Но если какое-то звено слабее, возникают проблемы.

Поэтому в ответ на изменения природных условий, одни метеозависимые люди реагируют в виде нарушений сердечного ритма, другие — изменением давления, третьи — нарушением пищеварения.

 

У многих людей под воздействием частых изменений климата истощается иммунитет. Вследствие чего, он должен работать в усиленном режиме. Тогда кое-кто начинает употреблять иммуностимулирующие препараты, которые искусственно повышают иммунитет, но проблема при этом только ухудшается.

Как следствие, имеем полное истощение защитных сил. Поэтому такие люди характерны еще и тем, что обычной простудой болеют дольше и переносят ее тяжелее.

Метеозависимость - причины Кардиологи всегда предупреждают о том, что во время тех же магнитных бурь, повышается вероятность инфаркта.
Все дело в том, что под влиянием погодных факторов выделяются гормоны стресса, вследствие чего сгущается кровь. А такая кровь усиливает склонность к тромбообразованию, что является провокационным фактором для тех, кто страдает от сердечно-сосудистых болезней, сосудистой формы вегетососудистой дистонии , метаболического синдрома, сахарного диабета .

Тромбы является одной из основных причин инфарктов и инсультов. И людям из группы риска уместно накануне и в день изменения погоды принимать препараты, которые разжижают кровь — конечно, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Часто от изменений погоды страдают и диабетики. Ведь стресс бьет и по эндокринной системе. Под влиянием метеокапризов, инсулиновый аппарат поджелудочной железы дает сбои, из-за чего повышается уровень сахара в крови. Поэтому диабетикам необходимо контролировать уровень сахара и не забывать принимать необходимые препараты.

Можно ли избавиться метеозависимости, какое же лечение?

Если вы метеозависимы, то следует, чтобы вас осмотрел кардиолог, невропатолог и другие узкие специалисты. Необходимо пациентам пройти как минимум три вида обследования — электроэнцефалограмму, иммунограмму и исследование гормонального фона по анализу крови. Эти процедуры позволяют составить план лечения.

Стоит отказаться от таких напитков, как чай, кофе, алкоголь, также от никотина. Или хотя бы снизить употребление — если пьете три чашки кофе в день, перейдите на две.

Что касается еды, то полезными являются мясо, рыба, яйца , кисломолочные продукты, овощи (кроме картофеля) и фрукты (насыщают организм витаминами и минералами). А продукты, такие как каши, мучные и кондитерские изделия — это необязательная еда.

Обязательно высыпайтесь, поскольку отдых нервной системы — это практически основное условие для того, чтобы она лучше адаптировалась к изменению климата. Причем важно ложиться спать как можно раньше — хотя бы в 10 часов вечера. А ночной образ жизни (например, ночные дежурства или вечеринки в ночных клубах), является настоящим нокдауном для нервной системы — помните об этом.

Еще один совет: минимум час в день работайте физически, а также регулярно занимайтесь спортом. Под влиянием физической нагрузки правильно распределяются гормоны стресса, помогает нам адаптироваться к перепадам погоды.

Желаем Вам здоровья! Не болейте!

 

А, что Вы думаете о статье? Спасибо за комментарии.

Делитесь статьей в социальных сетях (через кнопочки ниже).

 

Добавляйте сайт себе в закладки и приходите еще.

Подписывайтесь на получение свежих анонсов статей.

Здоровье и народная медицина
Понравилась статья? Оставьте свой отзыв в комментариях! Также поделитесь информацией со своими друзьями в соц.сетях. Спасибо!    

Читать далее
Обсуждение: Метеозависимость
  1. Тамара :

    Именно так я и делаю, поскольку являюсь метеозависимым человеком. в дни магнитных бурь я не могу в полную меру заниматься работой и вынуждена снизить темп жизни. Физическую нагрузку тоже сделала обязательной для себя.

  2. Ирина :

    Последнее время, стала замечать, что с изменением погоды, меняется самочувствие.

  3. Марина :

    Я как раз из таких. От изменения погоды становлюсь какой-то вялой, сердце сжимается, забрасываю дела. И, конечно же, повышается давление, так как я гипертоник со стажем. Порой даже ежедневная доза таблетки не помогают, приходится увеличивать.

Поделитесь своим мнением


Полезная информация
Архивы
Свежие комментарии
Все права защищены © 2016 Восстановление здоровья и медицина