Трехдневная диета

 

Трехдневная диета За три дня уменьшение веса на 3 килограмма. Это один из быстрых способов похудения.

Трехдневная диета, день первый :

На завтрак 1 вареное яйцо, 100 г куриного мяса, 200 г салата из свежей капусты, огурцов, лука , петрушки 1 ст. л. подсолнечного масла.

Второй завтрак — 1 стакан зеленого чая с лимоном и щепоткой молотого имбиря.

Обед — 400 г салата из свежих огурцов, помидоров, лука, петрушки 2 ст. л. подсолнечного масла, 200 г куриного мяса с хреном или горчицей, 1 маленький кусок сырого корня имбиря (размер как зубчик чеснока), 1 стакан чая без сахара.

Полдник — съесть 2 яблока.

На ужин — 1 стакан кефира со щепоткой молотой корицы.

 

Быстрый способ похудения с помощью трехдневной диеты

День второй:

На завтрак «салат красоты» — 200 г овсяных хлопьев запарить кипятком. В теплую кашу добавить 1 натертое яблоко, 1 натертую морковь, 1 ст. л. меда , 10 г изюма.

Второй завтрак: 1 стакан апельсинового сока (морковного сока или яблочного).

Обед: 400 г салата из свежей капусты, огурцов, лука, петрушки 2 ст. л. подсолнечного масла, 1 сухарик, 1 стакан зеленого чая без сахара.

Полдник — съесть 2 яблока .

На ужин: 1 стакан кефира с щепоткой молотой корицы

Похудеть за 3 дня, день третий:

На завтрак — 100 г домашнего творога  с 10 г изюма .

Второй завтрак: 1 стакан зеленого чая с лимоном и щепоткой молотого имбиря .

Обед: 400 г свежего салата из огурцов, помидоров, лука, петрушки, 100 г вареного куриного мяса с горчицей или хреном, 1 маленький кусок сырого корня имбиря, 1 стакан чая без сахара.

Полдник: съесть 2 яблока.

На ужин: 1 стакан кефира с щепоткой молотой корицы.

 

Не болейте! Желаем Вам здоровья!

 

А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ О СТАТЬЕ?

ЖДЕМ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ.

 

Здоровье и народная медицина
Понравилась статья? Оставьте свой отзыв в комментариях! Также поделитесь информацией со своими друзьями в соц.сетях. Спасибо!    

Читать далее
Обсуждение: Трехдневная диета
  1. Levchenko1981 :

    Красивый, интересный сайт.

  2. Елена :

    Здравствуйте Юрий! Диета просто супер! Главное — все то, что я люблю! Надо подруге порекомендовать. Самой пока не нужно, а то — кости, как известно не греют )))! Но к ближе к лету, три дня можно будет выбрать. Спасибо, порадовали!

  3. Ирина :

    Здравствуйте Юрий! Нравится мне Ваш сайт, а диета вообще супер!

  4. Наталья :

    Диета — супер !!! и главное доступна .

  5. Алла :

    Классный сайт! Много интересной и полезной информации!

Поделитесь своим мнением


Полезная информация
Архивы
Свежие комментарии
Все права защищены © 2016 Восстановление здоровья и медицина