Витамины для мужчин

 

Витамины для мужчин

ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ПОТЕНЦИИ ЛУЧШИЕ ВИТАМИНЫ ДЛЯ МУЖЧИН ПРОСТО НЕОБХОДИМЫ

Витамин Е  — это антиоксидант, улучшающий работу половых желез. К тому же известно о его положительном влиянии на сердечно-сосудистую систему. Витамин Е служит профилактикой заболеваний сердца и сосудов. Он содержится в молоке, рыбе, масле, орехах. Много его и в куриных яйцах (в желтке).

Недостаток витамина Е-одна из причин импотенции.

Витамин С также имеет большое значение для потенции. Этот витамин участвует в процессе кроветворения, а еще способствует улучшению эластичности кровеносных сосудов. Недостаток вызывает утомляемость, плохое настроение.

Таким образом он влияет хоть и не прямо, но все же значительно на реализацию сексуальных потребностей человека. Источники витамина C: красный перец, цитрусовые, свежая и квашеная капуста , фрукты и ягоды, много в красной смородине , а еще больше в шиповнике .

Витамины группы В действуют на организм тонизирующе, активизируя нервную и мышечную деятельность. Повышении потенции способствует витамин В6, который есть в молочных продуктах. Кстати, молоко и продукты из него — прекрасный источник белка, который просто необходим мужчинам. Витамин В1 содержится в бобовых, арахисе, в изделиях из муки грубого помола, а также в йогурте. Витамин В3 есть в фасоли, пивных дрожжах и в лососе.

 

Все о витаминах для мужчин

Витамины для мужчин Очень нужен мужскому организма витамин D, который увеличивает уровень тестостерона. Он вырабатывается под воздействием солнечных лучей. В связи с этим необходимо увеличить потребление продуктов богатых на витамин D в зимние месяцы. А это: куриные и перепелиные яйца, молочные продукты (сыр, молоко, масло), рыбий жир.

Но не стоит употреблять аптечные витамины, не посоветовавшись с врачом-урологом!!!

Выяснили, что витамины для мужчин (мужской силы) очень необходимы, но есть и продукты, которые не способствуют половому долголетию мужчин:

ОСНОВНЫЕ ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ СНИЖАЮТ УРОВЕНЬ ТЕСТОСТЕРОНА (СОЛЬ, САХАР И МЯСО).

Не способствуют половому долголетию мужчин:

1. Соль (натриевая). Это неорганическое вещество, которое усваивается на 5%. Чтобы соль не влияла на уровень тестостерона, употреблять ее более как три грамма в сутки не рекомендуется.

2. Сахар. При его потреблении повышается уровень сахара в крови и гормона инсулина. Инсулин, в свою очередь, мгновенно снижает уровень тестостерона. Норма употребления сахара в сутки — не более 5 чайных ложек.

3. Кофеин. Молекулы тестостерона и кофеина очень похожи по своему строению, происходит замещение (уничтожение) молекул тестостерона. Максимальная доза кофе в сутки — одна чашечка.

4. Мясо. Большинство животных для ускорения роста кормят женским гормоном эстрогеном, который не разрушается при термической обработке.

5. Соя опасна тем, что содержит огромное количество фитоэстрогенов (растительный аналог женских половых гормонов), которые по своим свойствам противоположны гармонам тестостерона.

6. Молоко с большим содержанием жира (натуральное). В нем очень много женских гормонов (внешний эстрогенный фактор).

7. Сырое яйцо . Опасное своей оболочкой, которая находится под скорлупой, она нарушает репродуктивную функцию, так как содержит множество гормонов.

8. Копченые продукты (мясо, колбаса, рыба). Во время копчения выделяется огромное количество канцерогенов, которые негативно сказываются на выработке тестостерона. А использование коптильной жидкости приводит к химическому поражению тканей яичек.

9. Газированные сладкие напитки. Наличие в них огромного количества сахара (12 столовых ложек на 200 граммов) и кофеина приводит к обезвоживанию организма и ухудшение иммунитета. Это, в свою очередь, снижает общий тонус организма, в том числе и потенцию.

Будьте здоровы!

Не болейте! Желаем Вам здоровья!

 

А ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ О СТАТЬЕ?

ЖДЕМ ВАШИХ КОММЕНТАРИЕВ.

ДЕЛИТЕСЬ СТАТЬЕЙ С ДРУЗЬЯМИ (ЧЕРЕЗ КНОПОЧКИ СОЦ. СЕТЕЙ)

 

Здоровье и народная медицина
Понравилась статья? Оставьте свой отзыв в комментариях! Также поделитесь информацией со своими друзьями в соц.сетях. Спасибо!    

Читать далее
Обсуждение: Витамины для мужчин
  1. юстина :

    Очень полезная инфа!!спасибо!В целом на вашем сайте я нашла 3 ответа на мучующие меня любопытством вопроса!!Спасибо

    Юрий :

    Заходите, буду рад поделиться полезной информацией.

  2. Александр Иванов :

    Никогда не думал, что в квашенной капусте много витамина С! И никогда не знал о влиянии этого витамина на сексуальность и полноценную потенцию. Благодарю авторов статьи — сейчас часто хожу в горы — а там экологически чистый шиповник произрастает. О нем, я конечно, хорошо осведомлен в плане наличия витаминчика С. Но теперь буду собирать с «особым» рвением :-)

  3. Сергей Андреев :

    Немного грустно,но рацион действительно придется менять!Ухудшения в самочувствии отметил,надеюсь следуя вашим советам отметить и скорое улучшение!

Поделитесь своим мнением


Полезная информация
Архивы
Свежие комментарии
Все права защищены © 2016 Восстановление здоровья и медицина