Храп

 

Храп

Спасибо, что читаете   lek-travi.ru !

ВО ВРЕМЯ ХРАПА У ЧЕЛОВЕКА МОЖЕТ ОСТАНОВИТЬСЯ СЕРДЦЕ

Немало семей столкнулись с проблемой, в виде храпа одного из членов семьи. Это становится и причиной шуток, и нередко ссор, ведь громкий храп очень мешает другим отдыхать.

После такой ночи, человек просыпается изможденный и невыспанный.

Действительно ли храп — распространенная проблема?
После 30-ти лет, во сне храпит каждый пятый человек, а после 65 лет храпят почти все люди. Но проблема эта, несмотря на распространенное мнение, касается не только мужчин. Данные статистики: в основном во сне храпят 45% взрослых мужчин; 28% женщин.

Проблема эта велика, так как из-за храпа человек находится в группе риска. Ведь всего лишь за 1-ну ночь, может случиться до 500 преждевременных остановок сердца.
Имеется в виду синдром апноэ. Это остановка или отсутствие дыхания. Из-за нарушения дыхания (что приводит к острой недостачи кислорода в организме) увеличивается риск развития нарушений сердечного ритма, инфаркта, инсульта, также внезапной смерти во время сна.

 

Храп — это не просто патология

Последние исследования доказали, что практически у всех людей, которые храпят во сне, имеются нарушения дыхательной системы и сердечного ритма. То есть храп — это не просто патология.

Храп — опасен для жизни. Так как верхние дыхательные пути частично закрываются и это приводит к остановке дыхания. Храп замедляет дыхание, поэтому клетки недополучают кислород, что вызывает развитие многих болезней — например, ишемию, гипертонию, стенокардию, инфаркт. Также храп нарушает фазы сна, вследствие чего человек не высыпается, чувствует себя подавленным и разбитым, возникают существенные проблемы в деятельности нервной системы.

Самое серьезное последствие храпа — это синдром апноэ (внезапная остановка дыхания во сне). Может случиться, что человек лег спать и больше не проснулся…
Если во время храпа, между вдохом и выдохом перерыв составляет менее 10 секунд, то это обычный храп, что не вызывает тревоги. Но если же такие перерывы более длительные, может развиться угрожающее состояние апноэ, когда человек перестает дышать. И кстати, чаще всего такое случается, когда человек спит на спине.

 

Причины храпа

Очень часто храп возникает на фоне проблем с носоглоткой или гортанью. Из-за увеличения небных миндалин и корня языка, опухоли или полипов, искривлении перегородки носа, увеличении щитовидной железы, происходит нарушение нормального дыхания во время сна — это является одной из причин храпа. Но основной причиной является проблемы с нёбом, которое во время сна перекрывает носоглотку и сильно вибрирует. И из-за этого создается громкий шум, который мы называем храпом.

Этот синдром (храп) указывает на патологические процессы верхних дыхательных путей. Однако храп вызывает то, что само по себе не является болезнью — например, западение языка во время сна. И иногда может храпеть просто очень уставший человек. Храпят также дети, когда заложен нос.

Рекомендуем для прочтения:

Налет на языке

Бессонница

Авитаминоз

Оздоровление организма

 

Как избавиться от храпа

Храп Важный совет — прежде всего, нормализация веса . Следует избавиться от лишних килограммов, также важно не переедать перед сном, не употреблять спиртного, не курить. И еще — не спите на спине! Конечно, контролировать свои движения во сне трудно, но можно прибегнуть к хитрости. Например, пришить к пижаме на спине карман и вложить в него теннисный мячик.

Для того, чтобы решить эту проблему, необходимо проконсультироваться с врачом. У каждого человека, причины могут быть индивидуальны. Поэтому стоит сначала выяснить, от чего же храп!

Часто рекламируют специальные устройства против храпа. Что можно сказать о них?
Ученые начали изучать храп, ещё в прошлом веке. С того времени изобретено много масок, устройств, сделано тысячи операций, но на сегодня, к сожалению, не разработано ни одного действительного метода, чтобы избавиться от храпа. Но временно избавиться от проблемы можно благодаря отсечению язычка, который размещен сверху, на мягком небе. Но если же причиной храпа являются полипы или увеличенные миндалины, соответственно, удаляют их. Но как правило,через некоторое время храп возвращается.
Существуют и специальные аэрозоли, ими орошают носоглотку перед сном. Также криотерапия — замораживание неба жидким азотом. Но всё это только временно.

Желаем Вам здоровья! Не болейте!

.

Рекомендуем для ознакомления:

ВСЕ СТАТЬИ ЭТОГО САЙТА

.

Очень хотелось бы услышать Ваше мнение по  поводу этой статьи, комментируйте.

Комментируйте и делитесь статьей с друзьями (через кнопочки соц. сетей).

.

Нажимайте ниже на картинки. Очень интересно…

.

ДОБАВЛЯЙТЕ САЙТ СЕБЕ  В ЗАКЛАДКИ. УЗНАЕТЕ МНОГО ИНТЕРЕСНОГО.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ПОЛУЧЕНИЕ НОВЫХ СТАТЕЙ.

Здоровье и народная медицина
Понравилась статья? Оставьте свой отзыв в комментариях! Также поделитесь информацией со своими друзьями в соц.сетях. Спасибо!    

Читать далее
Обсуждение: Храп
  1. Римма :

    Очень интересная и познавательная статья!

  2. Елена :

    Спасибо, полезная статья.

  3. Татьяна :

    На вашем сайте очень много интересных, познавательных и действительно помогающих статей. Уже несколько рекомендаций испытала на себе. Помогает.

Поделитесь своим мнением


Полезная информация
Архивы
Свежие комментарии
Все права защищены © 2016 Восстановление здоровья и медицина